Irklavimo treniruoklis treniruoja beveik visas pagrindines raumenų grupes: kojas, nugarą, rankas ir pilvo presą. Pasipriešinimas kuriamas magnetu, vandeniu arba oru, o vandens ir oro treniruokliuose jis didėja traukiant greičiau.
Irklavimo treniruoklis yra įrenginys, imituojantis irklavimą valtyje: naudotojas sėdi ant judančios sėdynės ir traukia rankenos, sujungtos su pasipriešinimo sistema.
