Elipsinis treniruoklis apkrauna kojas ir rankas vienu metu, tačiau mažai apkrauna sąnarius, todėl tinka įvairaus pasirengimo žmonėms. Renkantis verta įvertinti žingsnio ilgį, smagračio svorį ir pasipriešinimo lygių skaičių.
Elipsinis treniruoklis yra įrenginys, kuriame pėdos juda elipsės trajektorija, o rankenos juda kartu su pedalais. Taip imituojamas bėgimas be smūginės apkrovos.
